Lo que hay en tu plato
tiras de pollo
Calorías e información nutricional
restaurante, estilo familiar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Hidratos de carbono 18.4 g 7%
- Grasas 16.6 g 21%
- Grasas saturadas 2.9 g 15%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 800 mg 35%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.74 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.24 mg 11%
- Selenio 19.7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 18.9 g | 18.4 g | 16.6 g |
| 1 ración | 201 g | 607 | 37.9 g | 37 g | 33.4 g |
| 2 raciones | 402 g | 1214 | 75.9 g | 73.9 g | 66.9 g |
| ½ ración | 100.5 g | 304 | 19 g | 18.5 g | 16.7 g |
| 3 raciones | 603 g | 1821 | 113.8 g | 110.9 g | 100.3 g |
| 4 raciones | 804 g | 2428 | 151.8 g | 147.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28.3 g | 27.6 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 37.8 g | 36.8 g | 33.3 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47.2 g | 46 g | 41.6 g |
Preguntas sobre tiras de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de pollo?
100 g de tiras de pollo: 302 kcal, 18.9 g de proteínas, 18.4 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (201 g) de tiras de pollo?
1 ración (201 g) de tiras de pollo: 607 kcal, 37.9 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 33.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (402 g) de tiras de pollo?
2 raciones (402 g) de tiras de pollo: 1214 kcal, 75.9 g de proteínas, 73.9 g de hidratos de carbono y 66.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (100.5 g) de tiras de pollo?
½ ración (100.5 g) de tiras de pollo: 304 kcal, 19 g de proteínas, 18.5 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (603 g) de tiras de pollo?
3 raciones (603 g) de tiras de pollo: 1821 kcal, 113.8 g de proteínas, 110.9 g de hidratos de carbono y 100.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (804 g) de tiras de pollo?
4 raciones (804 g) de tiras de pollo: 2428 kcal, 151.8 g de proteínas, 147.9 g de hidratos de carbono y 133.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de pollo?
50 g de tiras de pollo: 151 kcal, 9.4 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de pollo?
150 g de tiras de pollo: 453 kcal, 28.3 g de proteínas, 27.6 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169847 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra