Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pollo
Calorías e información nutricional
campero, carne oscura, crudo
125
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.1 g
Carbos0 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 20.1 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 13.5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50.2 g | 0 g | 10.8 g |
Preguntas sobre carne oscura de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pollo?
100 g de carne oscura de pollo: 125 kcal, 20.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pollo?
50 g de carne oscura de pollo: 63 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pollo?
150 g de carne oscura de pollo: 188 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pollo?
200 g de carne oscura de pollo: 250 kcal, 40.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pollo?
250 g de carne oscura de pollo: 313 kcal, 50.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 594 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra