Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pollo
Calorías e información nutricional
campero, frito
239
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos2,6 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 20,5 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
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Preguntas sobre carne oscura de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pollo?
100 g de carne oscura de pollo: 239 kcal, 29 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pollo?
50 g de carne oscura de pollo: 120 kcal, 15 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pollo?
150 g de carne oscura de pollo: 359 kcal, 44 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pollo?
200 g de carne oscura de pollo: 478 kcal, 58 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pollo?
250 g de carne oscura de pollo: 598 kcal, 73 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 595 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
