Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pollo
Calorías e información nutricional
campero, carne oscura, asado
205
caloríaskcal por 100 g
Proteína27.4 g
Carbos0 g
Grasa9.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 27.4 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.7 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.32 µg 13%
- Colina 74.4 mg 14%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27.4 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41.1 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 54.7 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68.4 g | 0 g | 24.3 g |
Preguntas sobre carne oscura de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pollo?
100 g de carne oscura de pollo: 205 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pollo?
50 g de carne oscura de pollo: 103 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pollo?
150 g de carne oscura de pollo: 308 kcal, 41.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pollo?
200 g de carne oscura de pollo: 410 kcal, 54.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pollo?
250 g de carne oscura de pollo: 513 kcal, 68.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 596 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra