Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
campero, asado
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 13.7 mg 86%
- Ácido pantoténico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 85.3 mg 16%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 27.6 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 46.5 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 77.6 g | 0 g | 8.9 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 165 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 83 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 248 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 330 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 413 kcal, 77.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 842 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra