Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
campero, asado
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 85,3 mg 16%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 27,6 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 78 g | 0 g | 8,9 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 165 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 83 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 248 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 330 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 413 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 842 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
