Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo, sin piel, sin hueso
Calorías e información nutricional
campero, sin piel, sin hueso, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,92 mg 54%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 117 mg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 31,9 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo, sin piel, sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso?
100 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso: 157 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso?
50 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso: 79 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso?
150 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso: 236 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso?
200 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso: 314 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso?
250 g de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso: 393 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7321 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
