Lo que hay en tu plato
muslo de pollo sin piel
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o asador, pierna, solo carne, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 73,1 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 ración | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo sin piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo sin piel?
100 g de muslo de pollo sin piel: 169 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pollo sin piel?
1 ración (85 g) de muslo de pollo sin piel: 144 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pollo sin piel?
2 raciones (170 g) de muslo de pollo sin piel: 287 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de muslo de pollo sin piel?
½ ración (42,5 g) de muslo de pollo sin piel: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pollo sin piel?
3 raciones (255 g) de muslo de pollo sin piel: 431 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pollo sin piel?
4 raciones (340 g) de muslo de pollo sin piel: 575 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo sin piel?
50 g de muslo de pollo sin piel: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo sin piel?
150 g de muslo de pollo sin piel: 254 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172377 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
