Lo que hay en tu plato
Jamoncito de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o para asar, carne y piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 9.2 g 12%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 52.8 mg 10%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.71 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 211 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 20.2 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 18.1 g | 0.1 g | 9.2 g |
| 1 ración | 113 g | 182 | 20.4 g | 0.1 g | 10.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 364 | 40.9 g | 0.2 g | 20.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 91 | 10.2 g | 0.1 g | 5.2 g |
| 3 raciones | 339 g | 546 | 61.3 g | 0.4 g | 31.2 g |
| 4 raciones | 452 g | 728 | 81.7 g | 0.5 g | 41.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9 g | 0.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 27.1 g | 0.2 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 36.2 g | 0.2 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 45.2 g | 0.3 g | 23 g |
Preguntas sobre jamoncito de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamoncito de pollo?
100 g de jamoncito de pollo: 161 kcal, 18.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de jamoncito de pollo?
1 ración (113 g) de jamoncito de pollo: 182 kcal, 20.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de jamoncito de pollo?
2 raciones (226 g) de jamoncito de pollo: 364 kcal, 40.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de jamoncito de pollo?
½ ración (56.5 g) de jamoncito de pollo: 91 kcal, 10.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de jamoncito de pollo?
3 raciones (339 g) de jamoncito de pollo: 546 kcal, 61.3 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 31.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de jamoncito de pollo?
4 raciones (452 g) de jamoncito de pollo: 728 kcal, 81.7 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 41.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamoncito de pollo?
50 g de jamoncito de pollo: 81 kcal, 9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamoncito de pollo?
150 g de jamoncito de pollo: 242 kcal, 27.1 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172373 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra