Lo que hay en tu plato
muslo de pollo sin piel
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o asador, pierna, solo carne, cocido, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 249 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 ración | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 raciones | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ ración | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 raciones | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 raciones | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo sin piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo sin piel?
100 g de muslo de pollo sin piel: 195 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (25 g) de muslo de pollo sin piel?
1 ración (25 g) de muslo de pollo sin piel: 49 kcal, 7,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (50 g) de muslo de pollo sin piel?
2 raciones (50 g) de muslo de pollo sin piel: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (12,5 g) de muslo de pollo sin piel?
½ ración (12,5 g) de muslo de pollo sin piel: 24 kcal, 3,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (75 g) de muslo de pollo sin piel?
3 raciones (75 g) de muslo de pollo sin piel: 146 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (100 g) de muslo de pollo sin piel?
4 raciones (100 g) de muslo de pollo sin piel: 195 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo sin piel?
150 g de muslo de pollo sin piel: 293 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muslo de pollo sin piel?
200 g de muslo de pollo sin piel: 390 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
