Lo que hay en tu plato
Ala de pollo
Calorías e información nutricional
carne y piel, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 249 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 51,3 mg 9%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 139 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 raciones | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ ración | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 raciones | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 raciones | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
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Preguntas sobre ala de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ala de pollo?
100 g de ala de pollo: 249 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de ala de pollo?
1 ración (140 g) de ala de pollo: 349 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de ala de pollo?
2 raciones (280 g) de ala de pollo: 697 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de ala de pollo?
½ ración (70 g) de ala de pollo: 174 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de ala de pollo?
3 raciones (420 g) de ala de pollo: 1046 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de ala de pollo?
4 raciones (560 g) de ala de pollo: 1394 kcal, 128 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 94 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ala de pollo?
50 g de ala de pollo: 125 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ala de pollo?
150 g de ala de pollo: 374 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173631 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
