Lo que hay en tu plato
muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o asador, carne y piel, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 59,2 mg 11%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 raciones | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 raciones | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 204 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de muslo de pollo?
1 ración (140 g) de muslo de pollo: 286 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de muslo de pollo?
2 raciones (280 g) de muslo de pollo: 571 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de muslo de pollo?
½ ración (70 g) de muslo de pollo: 143 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de muslo de pollo?
3 raciones (420 g) de muslo de pollo: 857 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de muslo de pollo?
4 raciones (560 g) de muslo de pollo: 1142 kcal, 142 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 102 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 306 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173613 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
