Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pollo
Calorías e información nutricional
pollo campero, estofado
185
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa8,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 185 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 69,7 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,5 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre carne de pierna de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pollo?
100 g de carne de pierna de pollo: 185 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pollo?
50 g de carne de pierna de pollo: 93 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pollo?
150 g de carne de pierna de pollo: 278 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pollo?
200 g de carne de pierna de pollo: 370 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pollo?
250 g de carne de pierna de pollo: 463 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
