Lo que hay en tu plato
Alita de pollo
Calorías e información nutricional
de pollo de engorde o para asar, carne y piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 17.5 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.8 g 16%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
- Colina 82 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.46 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 17.6 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 17.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 1 ración | 113 g | 216 | 19.8 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 raciones | 226 g | 432 | 39.6 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 56.5 g | 108 | 9.9 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 raciones | 339 g | 647 | 59.4 g | 0 g | 43.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 863 | 79.2 g | 0 g | 58.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 26.3 g | 0 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 35 g | 0 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 43.8 g | 0 g | 32.1 g |
Preguntas sobre alita de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alita de pollo?
100 g de alita de pollo: 191 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de alita de pollo?
1 ración (113 g) de alita de pollo: 216 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de alita de pollo?
2 raciones (226 g) de alita de pollo: 432 kcal, 39.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de alita de pollo?
½ ración (56.5 g) de alita de pollo: 108 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de alita de pollo?
3 raciones (339 g) de alita de pollo: 647 kcal, 59.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de alita de pollo?
4 raciones (452 g) de alita de pollo: 863 kcal, 79.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alita de pollo?
50 g de alita de pollo: 96 kcal, 8.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alita de pollo?
150 g de alita de pollo: 287 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172390 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra