Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pollo
Calorías e información nutricional
pollos de engorde o freidores, ala, solo carne, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.5 g 5%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 65.8 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 17.8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 ración | 17 g | 21 | 3.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 raciones | 34 g | 43 | 7.5 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ ración | 8.5 g | 11 | 1.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 51 g | 64 | 11.2 g | 0 g | 1.8 g |
| 4 raciones | 68 g | 86 | 14.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 43.9 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 54.9 g | 0 g | 8.9 g |
Preguntas sobre carne de ala de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pollo?
100 g de carne de ala de pollo: 126 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (17 g) de carne de ala de pollo?
1 ración (17 g) de carne de ala de pollo: 21 kcal, 3.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (34 g) de carne de ala de pollo?
2 raciones (34 g) de carne de ala de pollo: 43 kcal, 7.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (8.5 g) de carne de ala de pollo?
½ ración (8.5 g) de carne de ala de pollo: 11 kcal, 1.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (51 g) de carne de ala de pollo?
3 raciones (51 g) de carne de ala de pollo: 64 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (68 g) de carne de ala de pollo?
4 raciones (68 g) de carne de ala de pollo: 86 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pollo?
50 g de carne de ala de pollo: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pollo?
150 g de carne de ala de pollo: 189 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173632 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra