Lo que hay en tu plato
Carne de ala de pollo
Calorías e información nutricional
solo carne, cocido, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 208 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25,4 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 ración | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre carne de ala de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ala de pollo?
100 g de carne de ala de pollo: 211 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de ala de pollo?
1 ración (85 g) de carne de ala de pollo: 179 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de ala de pollo?
2 raciones (170 g) de carne de ala de pollo: 359 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de ala de pollo?
½ ración (42,5 g) de carne de ala de pollo: 90 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de ala de pollo?
3 raciones (255 g) de carne de ala de pollo: 538 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de ala de pollo?
4 raciones (340 g) de carne de ala de pollo: 717 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ala de pollo?
50 g de carne de ala de pollo: 106 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ala de pollo?
150 g de carne de ala de pollo: 317 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172391 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
