Lo que hay en tu plato
Carne de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde, cruda
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Grasa3.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.1 g 4%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 65.7 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.89 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15.7 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42.8 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53.5 g | 0 g | 7.7 g |
Preguntas sobre carne de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pollo?
100 g de carne de pollo: 119 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pollo?
50 g de carne de pollo: 60 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pollo?
150 g de carne de pollo: 179 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pollo?
200 g de carne de pollo: 238 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pollo?
250 g de carne de pollo: 298 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 565 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra