Lo que hay en tu plato
Carne de pollo
Calorías e información nutricional
broiler, solo carne, asado
190
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 10%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 243 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre carne de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pollo?
100 g de carne de pollo: 190 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pollo?
50 g de carne de pollo: 95 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pollo?
150 g de carne de pollo: 285 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pollo?
200 g de carne de pollo: 380 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pollo?
250 g de carne de pollo: 475 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 567 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
