Lo que hay en tu plato
Pollo para asar
Calorías e información nutricional
pollo para asar, solo carne, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,6 g 9%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 ración | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 raciones | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre pollo para asar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para asar?
100 g de pollo para asar: 167 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pollo para asar?
1 ración (140 g) de pollo para asar: 234 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pollo para asar?
2 raciones (280 g) de pollo para asar: 468 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pollo para asar?
½ ración (70 g) de pollo para asar: 117 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pollo para asar?
3 raciones (420 g) de pollo para asar: 701 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pollo para asar?
4 raciones (560 g) de pollo para asar: 935 kcal, 140 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para asar?
50 g de pollo para asar: 84 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para asar?
150 g de pollo para asar: 251 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172395 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra