Lo que hay en tu plato
Pollo para asar
Calorías e información nutricional
carne, piel, menudillos y cuello, crudo
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,1 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 253 µg 28%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 11,6 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 0,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 26 g | 0,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 34 g | 0,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 43 g | 0,2 g | 39 g |
Preguntas sobre pollo para asar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para asar?
100 g de pollo para asar: 213 kcal, 17 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para asar?
50 g de pollo para asar: 107 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para asar?
150 g de pollo para asar: 320 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo para asar?
200 g de pollo para asar: 426 kcal, 34 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo para asar?
250 g de pollo para asar: 533 kcal, 43 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 635 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra