Lo que hay en tu plato
Pollo para asar
Calorías e información nutricional
solo carne, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 16,9 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 ración | 85 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 283 | 52 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 raciones | 340 g | 377 | 69 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 41 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
Preguntas sobre pollo para asar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo para asar?
100 g de pollo para asar: 111 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pollo para asar?
1 ración (85 g) de pollo para asar: 94 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pollo para asar?
2 raciones (170 g) de pollo para asar: 189 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pollo para asar?
½ ración (42,5 g) de pollo para asar: 47 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pollo para asar?
3 raciones (255 g) de pollo para asar: 283 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pollo para asar?
4 raciones (340 g) de pollo para asar: 377 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo para asar?
50 g de pollo para asar: 56 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo para asar?
150 g de pollo para asar: 167 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173636 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra