Lo que hay en tu plato
Carne de espalda de pollo asado
Calorías e información nutricional
broiler, solo carne
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 563 mg 24%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 55,1 mg 10%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selenio 41,1 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Preguntas sobre carne de espalda de pollo asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de espalda de pollo asado?
100 g de carne de espalda de pollo asado: 212 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de espalda de pollo asado?
1 ración (85 g) de carne de espalda de pollo asado: 180 kcal, 19 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de espalda de pollo asado?
2 raciones (170 g) de carne de espalda de pollo asado: 360 kcal, 37 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de espalda de pollo asado?
½ ración (42,5 g) de carne de espalda de pollo asado: 90 kcal, 9,3 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de espalda de pollo asado?
3 raciones (255 g) de carne de espalda de pollo asado: 541 kcal, 56 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de espalda de pollo asado?
4 raciones (340 g) de carne de espalda de pollo asado: 721 kcal, 74 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de espalda de pollo asado?
50 g de carne de espalda de pollo asado: 106 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de espalda de pollo asado?
150 g de carne de espalda de pollo asado: 318 kcal, 33 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174506 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra