Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo con piel
Calorías e información nutricional
campero, crudo
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.9 g
Carbos0 g
Grasa9.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.3 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 9.9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 67.1 mg 12%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.74 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 16.6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31.3 g | 0 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 41.7 g | 0 g | 18.5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52.1 g | 0 g | 23.1 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo con piel?
100 g de pechuga de pollo con piel: 172 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo con piel?
50 g de pechuga de pollo con piel: 86 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo con piel?
150 g de pechuga de pollo con piel: 258 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo con piel?
200 g de pechuga de pollo con piel: 344 kcal, 41.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo con piel?
250 g de pechuga de pollo con piel: 430 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 838 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra