Lo que hay en tu plato
carne de pechuga de pollo y piel
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, rebozado en masa, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Hidratos de carbono 8.7 g 3%
- Grasas 13.2 g 17%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 275 mg 12%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 10.5 mg 66%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
- Colina 64.8 mg 12%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24.8 g | 8.7 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12.4 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37.3 g | 13 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49.7 g | 17.4 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62.1 g | 21.7 g | 33 g |
Preguntas sobre carne de pechuga de pollo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pechuga de pollo y piel?
100 g de carne de pechuga de pollo y piel: 260 kcal, 24.8 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pechuga de pollo y piel?
50 g de carne de pechuga de pollo y piel: 130 kcal, 12.4 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pechuga de pollo y piel?
150 g de carne de pechuga de pollo y piel: 390 kcal, 37.3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pechuga de pollo y piel?
200 g de carne de pechuga de pollo y piel: 520 kcal, 49.7 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pechuga de pollo y piel?
250 g de carne de pechuga de pollo y piel: 650 kcal, 62.1 g de proteínas, 21.7 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 601 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra