Lo que hay en tu plato
Carne clara de pollo y piel
Calorías e información nutricional
pollo campero, rebozado, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0,1 g 0%
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
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Preguntas sobre carne clara de pollo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pollo y piel?
100 g de carne clara de pollo y piel: 277 kcal, 24 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pollo y piel?
50 g de carne clara de pollo y piel: 139 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pollo y piel?
150 g de carne clara de pollo y piel: 416 kcal, 35 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pollo y piel?
200 g de carne clara de pollo y piel: 554 kcal, 47 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pollo y piel?
250 g de carne clara de pollo y piel: 693 kcal, 59 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 581 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
