Lo que hay en tu plato
Carne clara de pollo y piel
Calorías e información nutricional
pollo campero, rebozado, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 23.6 g 47%
- Hidratos de carbono 9.4 g 3%
- Grasas 15.4 g 20%
- Grasas saturadas 4.1 g 21%
- Fibra 0.1 g 0%
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 9.2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.06 mg 2%
- Selenio 27.2 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 23.6 g | 9.4 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11.8 g | 4.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35.3 g | 14.1 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47.1 g | 18.8 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 58.9 g | 23.5 g | 38.6 g |
Preguntas sobre carne clara de pollo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pollo y piel?
100 g de carne clara de pollo y piel: 277 kcal, 23.6 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pollo y piel?
50 g de carne clara de pollo y piel: 139 kcal, 11.8 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pollo y piel?
150 g de carne clara de pollo y piel: 416 kcal, 35.3 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pollo y piel?
200 g de carne clara de pollo y piel: 554 kcal, 47.1 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 30.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pollo y piel?
250 g de carne clara de pollo y piel: 693 kcal, 58.9 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 38.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 581 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra