Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo con piel
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidoras, carne blanca, carne con piel, cocido, frito, con harina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Hidratos de carbono 1.7 g 1%
- Grasas 12.1 g 16%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Ácido pantoténico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 81.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 29.1 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30.5 g | 1.7 g | 12.1 g |
| 1 ración | 78 g | 192 | 23.8 g | 1.3 g | 9.4 g |
| 2 raciones | 156 g | 384 | 47.5 g | 2.7 g | 18.9 g |
| ½ ración | 39 g | 96 | 11.9 g | 0.7 g | 4.7 g |
| 3 raciones | 234 g | 576 | 71.3 g | 4 g | 28.3 g |
| 4 raciones | 312 g | 768 | 95 g | 5.4 g | 37.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15.2 g | 0.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 45.7 g | 2.6 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 60.9 g | 3.4 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76.1 g | 4.3 g | 30.2 g |
Preguntas sobre carne blanca de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo con piel?
100 g de carne blanca de pollo con piel: 246 kcal, 30.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (78 g) de carne blanca de pollo con piel?
1 ración (78 g) de carne blanca de pollo con piel: 192 kcal, 23.8 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (156 g) de carne blanca de pollo con piel?
2 raciones (156 g) de carne blanca de pollo con piel: 384 kcal, 47.5 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 18.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (39 g) de carne blanca de pollo con piel?
½ ración (39 g) de carne blanca de pollo con piel: 96 kcal, 11.9 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (234 g) de carne blanca de pollo con piel?
3 raciones (234 g) de carne blanca de pollo con piel: 576 kcal, 71.3 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 28.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (312 g) de carne blanca de pollo con piel?
4 raciones (312 g) de carne blanca de pollo con piel: 768 kcal, 95 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 37.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo con piel?
50 g de carne blanca de pollo con piel: 123 kcal, 15.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo con piel?
150 g de carne blanca de pollo con piel: 369 kcal, 45.7 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra