Lo que hay en tu plato
Carne clara de pollo con piel
Calorías e información nutricional
de engorde o freidoras, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,98 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 raciones | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 raciones | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Alimentos similares
- Carne blanca de pollocrudo114 kcal / 100 g
- Carne clara de pollopollo de engorde, estofado159 kcal / 100 g
- Muslo de pollo con pielcrudo214 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo con pielde engorde o freidoras, carne y piel, crudo172 kcal / 100 g
- Pollo estofado con pielpollos de engorde o para freír, carne y piel, cocido, estofado219 kcal / 100 g
- Pollo para guisar carne clarasolo carne, cocido, estofado213 kcal / 100 g
- Piel de pollopollo de engorde o freidor, solo piel, cocido, guisado363 kcal / 100 g
- Espalda de pollo con pielpollo, de engorde o freír, espalda, carne con piel, cocido, guisado258 kcal / 100 g
- Pechuga de pollocampero, estofado151 kcal / 100 g
- Muslo de pollosolo carne, cocido, guisado195 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne clara de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pollo con piel?
100 g de carne clara de pollo con piel: 201 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de carne clara de pollo con piel?
1 ración (90 g) de carne clara de pollo con piel: 181 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de carne clara de pollo con piel?
2 raciones (180 g) de carne clara de pollo con piel: 362 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de carne clara de pollo con piel?
½ ración (45 g) de carne clara de pollo con piel: 90 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de carne clara de pollo con piel?
3 raciones (270 g) de carne clara de pollo con piel: 543 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de carne clara de pollo con piel?
4 raciones (360 g) de carne clara de pollo con piel: 724 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pollo con piel?
50 g de carne clara de pollo con piel: 101 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pollo con piel?
150 g de carne clara de pollo con piel: 302 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171462 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
