Lo que hay en tu plato
Carne clara de pollo con piel
Calorías e información nutricional
de engorde o freidoras, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.98 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 21.2 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26.1 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 90 g | 181 | 23.5 g | 0 g | 9 g |
| 2 raciones | 180 g | 362 | 47.1 g | 0 g | 17.9 g |
| ½ ración | 45 g | 90 | 11.8 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 raciones | 270 g | 543 | 70.6 g | 0 g | 26.9 g |
| 4 raciones | 360 g | 724 | 94.1 g | 0 g | 35.9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13.1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39.2 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52.3 g | 0 g | 19.9 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65.4 g | 0 g | 24.9 g |
Preguntas sobre carne clara de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pollo con piel?
100 g de carne clara de pollo con piel: 201 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de carne clara de pollo con piel?
1 ración (90 g) de carne clara de pollo con piel: 181 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de carne clara de pollo con piel?
2 raciones (180 g) de carne clara de pollo con piel: 362 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de carne clara de pollo con piel?
½ ración (45 g) de carne clara de pollo con piel: 90 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de carne clara de pollo con piel?
3 raciones (270 g) de carne clara de pollo con piel: 543 kcal, 70.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de carne clara de pollo con piel?
4 raciones (360 g) de carne clara de pollo con piel: 724 kcal, 94.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pollo con piel?
50 g de carne clara de pollo con piel: 101 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pollo con piel?
150 g de carne clara de pollo con piel: 302 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171462 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra