Lo que hay en tu plato
Carne clara de pollo con piel
Calorías e información nutricional
campero, empanado con harina, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Hidratos de carbono 1.7 g 1%
- Grasas 12.1 g 16%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Ácido pantoténico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 81.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 29.1 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30.5 g | 1.7 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15.2 g | 0.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 45.7 g | 2.6 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 60.9 g | 3.4 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76.1 g | 4.3 g | 30.2 g |
Preguntas sobre carne clara de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pollo con piel?
100 g de carne clara de pollo con piel: 246 kcal, 30.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pollo con piel?
50 g de carne clara de pollo con piel: 123 kcal, 15.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pollo con piel?
150 g de carne clara de pollo con piel: 369 kcal, 45.7 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pollo con piel?
200 g de carne clara de pollo con piel: 492 kcal, 60.9 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 24.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pollo con piel?
250 g de carne clara de pollo con piel: 615 kcal, 76.1 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 582 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra