Lo que hay en tu plato
Carne clara de pollo con piel
Calorías e información nutricional
campero, empanado con harina, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 29,1 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
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Preguntas sobre carne clara de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne clara de pollo con piel?
100 g de carne clara de pollo con piel: 246 kcal, 31 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne clara de pollo con piel?
50 g de carne clara de pollo con piel: 123 kcal, 15 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne clara de pollo con piel?
150 g de carne clara de pollo con piel: 369 kcal, 46 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne clara de pollo con piel?
200 g de carne clara de pollo con piel: 492 kcal, 61 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne clara de pollo con piel?
250 g de carne clara de pollo con piel: 615 kcal, 76 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 582 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
