Lo que hay en tu plato
espalda de pollo empanada con harina
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, espaldilla, carne y piel, empanado con harina, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0,2 g 1%
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 23,7 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
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Preguntas sobre espalda de pollo empanada con harina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pollo empanada con harina?
100 g de espalda de pollo empanada con harina: 331 kcal, 28 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pollo empanada con harina?
50 g de espalda de pollo empanada con harina: 166 kcal, 14 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pollo empanada con harina?
150 g de espalda de pollo empanada con harina: 497 kcal, 42 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espalda de pollo empanada con harina?
200 g de espalda de pollo empanada con harina: 662 kcal, 56 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espalda de pollo empanada con harina?
250 g de espalda de pollo empanada con harina: 828 kcal, 70 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 599 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
