Lo que hay en tu plato
espalda de pollo empanada con harina
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, espaldilla, carne y piel, empanado con harina, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 27.8 g 56%
- Hidratos de carbono 6.3 g 2%
- Grasas 20.7 g 27%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Fibra 0.2 g 1%
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 22%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 23.7 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 27.8 g | 6.3 g | 20.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 13.9 g | 3.2 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 41.7 g | 9.5 g | 31.1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 55.6 g | 12.6 g | 41.5 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 69.5 g | 15.8 g | 51.9 g |
Preguntas sobre espalda de pollo empanada con harina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pollo empanada con harina?
100 g de espalda de pollo empanada con harina: 331 kcal, 27.8 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pollo empanada con harina?
50 g de espalda de pollo empanada con harina: 166 kcal, 13.9 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pollo empanada con harina?
150 g de espalda de pollo empanada con harina: 497 kcal, 41.7 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 31.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espalda de pollo empanada con harina?
200 g de espalda de pollo empanada con harina: 662 kcal, 55.6 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 41.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espalda de pollo empanada con harina?
250 g de espalda de pollo empanada con harina: 828 kcal, 69.5 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 51.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 599 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra