Lo que hay en tu plato
carne de lomo de pollo
Calorías e información nutricional
frito
288
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos5,7 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 5,7 g 2%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
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Preguntas sobre carne de lomo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de lomo de pollo?
100 g de carne de lomo de pollo: 288 kcal, 30 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de lomo de pollo?
50 g de carne de lomo de pollo: 144 kcal, 15 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de lomo de pollo?
150 g de carne de lomo de pollo: 432 kcal, 45 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de lomo de pollo?
200 g de carne de lomo de pollo: 576 kcal, 60 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de lomo de pollo?
250 g de carne de lomo de pollo: 720 kcal, 75 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
