Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
solo carne, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 2,7 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 67,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 ración | 140 g | 273 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 280 g | 546 | 70 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 70 g | 137 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 raciones | 420 g | 819 | 105 g | 0 g | 41 g |
| 4 raciones | 560 g | 1092 | 140 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 195 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de muslo de pollo?
1 ración (140 g) de muslo de pollo: 273 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de muslo de pollo?
2 raciones (280 g) de muslo de pollo: 546 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de muslo de pollo?
½ ración (70 g) de muslo de pollo: 137 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de muslo de pollo?
3 raciones (420 g) de muslo de pollo: 819 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de muslo de pollo?
4 raciones (560 g) de muslo de pollo: 1092 kcal, 140 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 98 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 293 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172389 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
