Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
solo carne, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.2 g 10%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterol 133 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
- Colina 71.8 mg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 27.1 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 24.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 1 ración | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 304 | 42.1 g | 0 g | 13.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 76 | 10.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 456 | 63.1 g | 0 g | 20.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 609 | 84.2 g | 0 g | 27.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37.1 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49.5 g | 0 g | 16.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61.9 g | 0 g | 20.4 g |
Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 179 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de muslo de pollo: 152 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de muslo de pollo: 304 kcal, 42.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de muslo de pollo?
½ ración (42.5 g) de muslo de pollo: 76 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de muslo de pollo: 456 kcal, 63.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de muslo de pollo: 609 kcal, 84.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 90 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 269 kcal, 37.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172388 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra