Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
solo carne, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 10%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterol 133 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 27,1 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 179 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de muslo de pollo: 152 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de muslo de pollo: 304 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de muslo de pollo?
½ ración (42,5 g) de muslo de pollo: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de muslo de pollo: 456 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de muslo de pollo: 609 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 90 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 269 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172388 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
