Lo que hay en tu plato
Carne de muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo campero, carne, frito
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos1,2 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 20,5 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
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- Pollo muslo con piel crudocon piel, crudo163 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de muslo de pollo?
100 g de carne de muslo de pollo: 218 kcal, 28 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de muslo de pollo?
50 g de carne de muslo de pollo: 109 kcal, 14 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de muslo de pollo?
150 g de carne de muslo de pollo: 327 kcal, 42 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de muslo de pollo?
200 g de carne de muslo de pollo: 436 kcal, 56 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de muslo de pollo?
250 g de carne de muslo de pollo: 545 kcal, 71 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 625 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
