Lo que hay en tu plato
Carne de muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidor, solo carne, cocido, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 28.2 g 56%
- Hidratos de carbono 1.2 g 0%
- Grasas 10.3 g 13%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 7.1 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 20.5 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28.2 g | 1.2 g | 10.3 g |
| 1 ración | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 371 | 47.9 g | 2 g | 17.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 93 | 12 g | 0.5 g | 4.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 556 | 71.9 g | 3 g | 26.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 741 | 95.8 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14.1 g | 0.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42.3 g | 1.8 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56.4 g | 2.4 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 70.5 g | 3 g | 25.8 g |
Preguntas sobre carne de muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de muslo de pollo?
100 g de carne de muslo de pollo: 218 kcal, 28.2 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de carne de muslo de pollo: 185 kcal, 24 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de carne de muslo de pollo: 371 kcal, 47.9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de muslo de pollo?
½ ración (42.5 g) de carne de muslo de pollo: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de carne de muslo de pollo: 556 kcal, 71.9 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 26.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de carne de muslo de pollo: 741 kcal, 95.8 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de muslo de pollo?
50 g de carne de muslo de pollo: 109 kcal, 14.1 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de muslo de pollo?
150 g de carne de muslo de pollo: 327 kcal, 42.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172387 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra