Lo que hay en tu plato
Espalda de pollo con piel
Calorías e información nutricional
pollo, de engorde o freír, espalda, carne con piel, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18.1 g 23%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
- Colina 51.1 mg 9%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 19.9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22.2 g | 0 g | 18.1 g |
| 1 ración | 85 g | 219 | 18.9 g | 0 g | 15.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 439 | 37.7 g | 0 g | 30.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 110 | 9.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 658 | 56.6 g | 0 g | 46.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 877 | 75.4 g | 0 g | 61.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11.1 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33.3 g | 0 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44.4 g | 0 g | 36.3 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 55.5 g | 0 g | 45.4 g |
Preguntas sobre espalda de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pollo con piel?
100 g de espalda de pollo con piel: 258 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de espalda de pollo con piel?
1 ración (85 g) de espalda de pollo con piel: 219 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de espalda de pollo con piel?
2 raciones (170 g) de espalda de pollo con piel: 439 kcal, 37.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de espalda de pollo con piel?
½ ración (42.5 g) de espalda de pollo con piel: 110 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de espalda de pollo con piel?
3 raciones (255 g) de espalda de pollo con piel: 658 kcal, 56.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de espalda de pollo con piel?
4 raciones (340 g) de espalda de pollo con piel: 877 kcal, 75.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pollo con piel?
50 g de espalda de pollo con piel: 129 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pollo con piel?
150 g de espalda de pollo con piel: 387 kcal, 33.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171072 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra