Lo que hay en tu plato
carne de lomo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, estofado
209
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.3 g
Carbos0 g
Grasa11.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 25.3 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.2 g 14%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.6 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 16.5 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25.3 g | 0 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12.7 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 50.6 g | 0 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63.3 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre carne de lomo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de lomo de pollo?
100 g de carne de lomo de pollo: 209 kcal, 25.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de lomo de pollo?
50 g de carne de lomo de pollo: 105 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de lomo de pollo?
150 g de carne de lomo de pollo: 314 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de lomo de pollo?
200 g de carne de lomo de pollo: 418 kcal, 50.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de lomo de pollo?
250 g de carne de lomo de pollo: 523 kcal, 63.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 837 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra