Lo que hay en tu plato
carne de lomo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, asado
239
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
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Preguntas sobre carne de lomo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de lomo de pollo?
100 g de carne de lomo de pollo: 239 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de lomo de pollo?
50 g de carne de lomo de pollo: 120 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de lomo de pollo?
150 g de carne de lomo de pollo: 359 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de lomo de pollo?
200 g de carne de lomo de pollo: 478 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de lomo de pollo?
250 g de carne de lomo de pollo: 598 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 836 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
