Lo que hay en tu plato
carne de lomo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, crudo
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Alimentos similares
- Espalda de pollopollo parrillero, espaldilla, carne y piel, crudo319 kcal / 100 g
- Espalda de pollo con pielpollo, de engorde o freír, espalda, carne con piel, crudo319 kcal / 100 g
- Espaldilla de pollo parrillero carnecocinado, al espiedo, con condimento205 kcal / 100 g
- Espaldilla de pollo parrillero con carne y pielasado300 kcal / 100 g
- Carne de espalda de pollo asadobroiler, solo carne212 kcal / 100 g
- Carne de pollopollo de engorde, cruda119 kcal / 100 g
- Cerdo lomo crudocrudo
- Cuello de pollopollos de engorde o para freír, cuello, solo carne, crudo154 kcal / 100 g
- Pechuga de pollo con pielde engorde o freidoras, carne y piel, crudo172 kcal / 100 g
- Pollopollo de engorde o para freír, solo carne, crudo119 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de lomo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de lomo de pollo?
100 g de carne de lomo de pollo: 137 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de lomo de pollo?
50 g de carne de lomo de pollo: 69 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de lomo de pollo?
150 g de carne de lomo de pollo: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de lomo de pollo?
200 g de carne de lomo de pollo: 274 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de lomo de pollo?
250 g de carne de lomo de pollo: 343 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 835 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
