Lo que hay en tu plato
Piel de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidor, solo piel, cocido, frito, con harina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 502 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 9,3 g 3%
- Grasas 43 g 55%
- Grasas saturadas 12 g 58%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 62,9 µg 114%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 ración | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 raciones | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ ración | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 raciones | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 raciones | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
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Preguntas sobre piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pollo?
100 g de piel de pollo: 502 kcal, 19 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (33 g) de piel de pollo?
1 ración (33 g) de piel de pollo: 166 kcal, 6,3 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (66 g) de piel de pollo?
2 raciones (66 g) de piel de pollo: 331 kcal, 13 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16,5 g) de piel de pollo?
½ ración (16,5 g) de piel de pollo: 83 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (99 g) de piel de pollo?
3 raciones (99 g) de piel de pollo: 497 kcal, 19 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (132 g) de piel de pollo?
4 raciones (132 g) de piel de pollo: 663 kcal, 25 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pollo?
50 g de piel de pollo: 251 kcal, 9,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pollo?
150 g de piel de pollo: 753 kcal, 29 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171454 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
