Lo que hay en tu plato
Aleta de pollo
Calorías e información nutricional
carne y piel, cocido, frito, con harina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 321 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 6,1 g 30%
- Fibra 0,1 g 0%
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 21,3 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 1 ración | 19 g | 61 | 5 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 2 raciones | 38 g | 122 | 9,9 g | 0,9 g | 8,4 g |
| ½ ración | 9,5 g | 30 | 2,5 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 57 g | 183 | 15 g | 1,3 g | 13 g |
| 4 raciones | 76 g | 244 | 20 g | 1,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
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Preguntas sobre aleta de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aleta de pollo?
100 g de aleta de pollo: 321 kcal, 26 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (19 g) de aleta de pollo?
1 ración (19 g) de aleta de pollo: 61 kcal, 5 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (38 g) de aleta de pollo?
2 raciones (38 g) de aleta de pollo: 122 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9,5 g) de aleta de pollo?
½ ración (9,5 g) de aleta de pollo: 30 kcal, 2,5 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (57 g) de aleta de pollo?
3 raciones (57 g) de aleta de pollo: 183 kcal, 15 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (76 g) de aleta de pollo?
4 raciones (76 g) de aleta de pollo: 244 kcal, 20 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aleta de pollo?
50 g de aleta de pollo: 161 kcal, 13 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aleta de pollo?
150 g de aleta de pollo: 482 kcal, 39 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173629 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
