Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo estofada
Calorías e información nutricional
pollo de corte o fritura, pechuga, sin piel, sin hueso, solo carne, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 32.1 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.92 mg 54%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 117 mg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.49 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 31.9 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 27.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 267 | 54.5 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 67 | 13.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 400 | 81.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 534 | 109 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80.2 g | 0 g | 8.1 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo estofada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo estofada?
100 g de pechuga de pollo estofada: 157 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pechuga de pollo estofada?
1 ración (85 g) de pechuga de pollo estofada: 133 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pechuga de pollo estofada?
2 raciones (170 g) de pechuga de pollo estofada: 267 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de pechuga de pollo estofada?
½ ración (42.5 g) de pechuga de pollo estofada: 67 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pechuga de pollo estofada?
3 raciones (255 g) de pechuga de pollo estofada: 400 kcal, 81.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pechuga de pollo estofada?
4 raciones (340 g) de pechuga de pollo estofada: 534 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo estofada?
50 g de pechuga de pollo estofada: 79 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo estofada?
150 g de pechuga de pollo estofada: 236 kcal, 48.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171140 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra