Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, solo carne, asada
150
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.2 g
Carbos0 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42.7 mg 2%
- Colesterol 78.6 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 12.4 mg 78%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
- Colina 84.4 mg 15%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.34 mg 2%
- Magnesio 21.4 mg 5%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 15.4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60.4 g | 0 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75.6 g | 0 g | 5.7 g |
Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 150 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 75 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 225 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pavo?
200 g de pechuga de pavo: 300 kcal, 60.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pavo?
250 g de pechuga de pavo: 375 kcal, 75.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 743 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra