Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo adobada
Calorías e información nutricional
carne y piel, cocinada, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 397 mg 17%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25,7 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 ración | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 raciones | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Preguntas sobre pechuga de pavo adobada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo adobada?
100 g de pechuga de pavo adobada: 126 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pechuga de pavo adobada?
1 ración (85 g) de pechuga de pavo adobada: 107 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pechuga de pavo adobada?
2 raciones (170 g) de pechuga de pavo adobada: 214 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pechuga de pavo adobada?
½ ración (42,5 g) de pechuga de pavo adobada: 54 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pechuga de pavo adobada?
3 raciones (255 g) de pechuga de pavo adobada: 321 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pechuga de pavo adobada?
4 raciones (340 g) de pechuga de pavo adobada: 428 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo adobada?
50 g de pechuga de pavo adobada: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo adobada?
150 g de pechuga de pavo adobada: 189 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra