Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo con piel
Calorías e información nutricional
de engorde o freidoras, carne y piel, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 12,7 mg 79%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 72,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 ración | 140 g | 276 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 280 g | 552 | 83 g | 0 g | 22 g |
| ½ ración | 70 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 raciones | 420 g | 827 | 125 g | 0 g | 33 g |
| 4 raciones | 560 g | 1103 | 167 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo con piel?
100 g de pechuga de pollo con piel: 197 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pechuga de pollo con piel?
1 ración (140 g) de pechuga de pollo con piel: 276 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pechuga de pollo con piel?
2 raciones (280 g) de pechuga de pollo con piel: 552 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pechuga de pollo con piel?
½ ración (70 g) de pechuga de pollo con piel: 138 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pechuga de pollo con piel?
3 raciones (420 g) de pechuga de pollo con piel: 827 kcal, 125 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pechuga de pollo con piel?
4 raciones (560 g) de pechuga de pollo con piel: 1103 kcal, 167 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo con piel?
50 g de pechuga de pollo con piel: 99 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo con piel?
150 g de pechuga de pollo con piel: 296 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra