Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo con piel
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freír, carne con piel, cocido, frito, empanizado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 8,7 g 3%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 275 mg 12%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 10,5 mg 66%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 64,8 mg 12%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 raciones | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo con piel?
100 g de pechuga de pollo con piel: 260 kcal, 25 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pechuga de pollo con piel?
1 ración (85 g) de pechuga de pollo con piel: 221 kcal, 21 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pechuga de pollo con piel?
2 raciones (170 g) de pechuga de pollo con piel: 442 kcal, 42 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pechuga de pollo con piel?
½ ración (42,5 g) de pechuga de pollo con piel: 111 kcal, 11 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pechuga de pollo con piel?
3 raciones (255 g) de pechuga de pollo con piel: 663 kcal, 63 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pechuga de pollo con piel?
4 raciones (340 g) de pechuga de pollo con piel: 884 kcal, 85 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo con piel?
50 g de pechuga de pollo con piel: 130 kcal, 12 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo con piel?
150 g de pechuga de pollo con piel: 390 kcal, 37 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171475 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
