Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo con piel
Calorías e información nutricional
de engorde o freidoras, carne y piel, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 64,4 mg 12%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 ración | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo con piel?
100 g de pechuga de pollo con piel: 184 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pechuga de pollo con piel?
1 ración (140 g) de pechuga de pollo con piel: 258 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pechuga de pollo con piel?
2 raciones (280 g) de pechuga de pollo con piel: 515 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pechuga de pollo con piel?
½ ración (70 g) de pechuga de pollo con piel: 129 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pechuga de pollo con piel?
3 raciones (420 g) de pechuga de pollo con piel: 773 kcal, 115 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pechuga de pollo con piel?
4 raciones (560 g) de pechuga de pollo con piel: 1030 kcal, 153 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo con piel?
50 g de pechuga de pollo con piel: 92 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo con piel?
150 g de pechuga de pollo con piel: 276 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171076 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
