Lo que hay en tu plato
Pavo carne oscura con piel
Calorías e información nutricional
entero, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 27.3 g 55%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 9.9 g 13%
- Grasas saturadas 2.9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 105 mg 5%
- Colesterol 134 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 69%
- Colina 93.2 mg 17%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 30%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 30.2 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27.3 g | 0.1 g | 10 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 23.2 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 46.4 g | 0.1 g | 16.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 88 | 11.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 69.5 g | 0.2 g | 25.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 92.7 g | 0.2 g | 33.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.6 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40.9 g | 0.1 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54.5 g | 0.1 g | 19.9 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68.2 g | 0.2 g | 24.9 g |
Preguntas sobre pavo carne oscura con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo carne oscura con piel?
100 g de pavo carne oscura con piel: 206 kcal, 27.3 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pavo carne oscura con piel?
1 ración (85 g) de pavo carne oscura con piel: 175 kcal, 23.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pavo carne oscura con piel?
2 raciones (170 g) de pavo carne oscura con piel: 350 kcal, 46.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de pavo carne oscura con piel?
½ ración (42.5 g) de pavo carne oscura con piel: 88 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pavo carne oscura con piel?
3 raciones (255 g) de pavo carne oscura con piel: 525 kcal, 69.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 25.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pavo carne oscura con piel?
4 raciones (340 g) de pavo carne oscura con piel: 700 kcal, 92.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 33.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo carne oscura con piel?
50 g de pavo carne oscura con piel: 103 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo carne oscura con piel?
150 g de pavo carne oscura con piel: 309 kcal, 40.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171489 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra