Lo que hay en tu plato
Pavo carne oscura con piel
Calorías e información nutricional
entero, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 105 mg 5%
- Colesterol 134 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 30,2 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 23 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 70 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 93 g | 0,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,2 g | 25 g |
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Preguntas sobre pavo carne oscura con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo carne oscura con piel?
100 g de pavo carne oscura con piel: 206 kcal, 27 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pavo carne oscura con piel?
1 ración (85 g) de pavo carne oscura con piel: 175 kcal, 23 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pavo carne oscura con piel?
2 raciones (170 g) de pavo carne oscura con piel: 350 kcal, 46 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pavo carne oscura con piel?
½ ración (42,5 g) de pavo carne oscura con piel: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pavo carne oscura con piel?
3 raciones (255 g) de pavo carne oscura con piel: 525 kcal, 70 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pavo carne oscura con piel?
4 raciones (340 g) de pavo carne oscura con piel: 700 kcal, 93 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo carne oscura con piel?
50 g de pavo carne oscura con piel: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo carne oscura con piel?
150 g de pavo carne oscura con piel: 309 kcal, 41 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171489 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
