Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo y piel
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 113 mg 5%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
- Colina 63,8 mg 12%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 208 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20,2 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 20 g | 0,2 g | 9 g |
| 1 ración | 113 g | 188 | 22 g | 0,2 g | 10 g |
| 2 raciones | 226 g | 375 | 45 g | 0,3 g | 20 g |
| ½ ración | 56,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 563 | 67 g | 0,5 g | 30 g |
| 4 raciones | 452 g | 750 | 90 g | 0,7 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,9 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 30 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 40 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 50 g | 0,4 g | 22 g |
Alimentos similares
- Carne oscura de pavo con pielgallina, carne oscura y piel, cruda164 kcal / 100 g
- Carne oscura de pavosolo, crudo131 kcal / 100 g
- Piel de pavode piezas al por menor, de carne oscura, cruda380 kcal / 100 g
- Muslo de pavo con pielpartes de venta al por menor, carne, crudo141 kcal / 100 g
- Pierna de pavo con pielgallina, pierna, carne y piel, crudo164 kcal / 100 g
- Pavo con pielgallina, carne y piel, crudo148 kcal / 100 g
- Ala de pavo con pielpiezas al por menor, carne, crudo202 kcal / 100 g
- Cuarto trasero de pavomagro, con piel y grasa, crudo187 kcal / 100 g
- Muslo de pavo sin pieltodas las clases, crudo130 kcal / 100 g
- Pavocarne y piel, crudo137 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne oscura de pavo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo y piel?
100 g de carne oscura de pavo y piel: 166 kcal, 20 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne oscura de pavo y piel?
1 ración (113 g) de carne oscura de pavo y piel: 188 kcal, 22 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne oscura de pavo y piel?
2 raciones (226 g) de carne oscura de pavo y piel: 375 kcal, 45 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne oscura de pavo y piel?
½ ración (56,5 g) de carne oscura de pavo y piel: 94 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne oscura de pavo y piel?
3 raciones (339 g) de carne oscura de pavo y piel: 563 kcal, 67 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne oscura de pavo y piel?
4 raciones (452 g) de carne oscura de pavo y piel: 750 kcal, 90 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo y piel?
50 g de carne oscura de pavo y piel: 83 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo y piel?
150 g de carne oscura de pavo y piel: 249 kcal, 30 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171488 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
