Lo que hay en tu plato
Pierna de pavo con piel
Calorías e información nutricional
gallina, pierna, carne y piel, crudo
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,7 mg 3%
- Colesterol 89,6 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerales
- Calcio 4,9 mg 0%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 13,4 mg 3%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 47 g | 0 g | 24 g |
Preguntas sobre pierna de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de pavo con piel?
100 g de pierna de pavo con piel: 164 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de pavo con piel?
50 g de pierna de pavo con piel: 82 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de pavo con piel?
150 g de pierna de pavo con piel: 246 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de pavo con piel?
200 g de pierna de pavo con piel: 328 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de pavo con piel?
250 g de pierna de pavo con piel: 410 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 772 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra