Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
crudo
104
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.4 g
Carbos0 g
Grasa2.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20.4 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40.8 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 6.3 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 104 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 52 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 156 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo?
200 g de carne oscura de pavo: 208 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo?
250 g de carne oscura de pavo: 260 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-348 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra