Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
crudo
104
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
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Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 104 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 52 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 156 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo?
200 g de carne oscura de pavo: 208 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo?
250 g de carne oscura de pavo: 260 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-348 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
