Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, solo, crudo
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.3 g
Carbos0 g
Grasa3.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 19.3 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68.5 mg 3%
- Colesterol 86.8 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.22 µg 1%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.6 µg 65%
Minerales
- Calcio 6.3 mg 0%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 14.9 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 296 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 14.4 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38.7 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48.4 g | 0 g | 9.1 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo?
100 g de carne oscura de pavo: 116 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo?
50 g de carne oscura de pavo: 58 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo?
150 g de carne oscura de pavo: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo?
200 g de carne oscura de pavo: 232 kcal, 38.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo?
250 g de carne oscura de pavo: 290 kcal, 48.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 734 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra